방구석에서 시작하는 나만의 워킹룸

저녁에 일이 잘되는 이유? 마감효과와 집중력의 관계 프리랜서로 일하는 사람들은 일반적인 직장인과는 다른 생활 패턴을 갖는다. 정해진 출퇴근 시간이 없고, 프로젝트나 업무에 따라 하루 일과가 유동적으로 변하기도 한다. 이런 환경 속에서 프리랜서들은 각자 자신에게 가장 잘 맞는 업무 리듬을 찾아야 한다. 그런데 많은 프리랜서들이 공통적으로 이야기하는 것이 있다. 바로 저녁 시간이 집중하기에 가장 좋은 시간대라는 것이다. 이 현상에는 여러 가지 이유가 있을 수 있다. 방해 요소가 줄어들기 때문일 수도 있고, 하루 종일 뇌가 워밍업된 상태에서 최적의 집중력을 발휘할 수도 있다. 또한, 하루의 마감 시간이 다가오면서 집중력이 올라가는 마감 효과가 작용할 수도 있다. 올빼미형 인간이라면 저녁 시간이 본능적으로 더 잘 맞을 수도 있고, 저녁이 되면서 심리적인 안정감을.. 2025.02.09
목표를 성공적으로 이루고 싶다면 유연한 목표 세우기 FAST 목표 설정법 FAST 목표 설정법은 기존의 SMART 목표 설정법을 보완하여, 보다 유연하고 동적인 환경에서도 효과적으로 목표를 설정하고 달성할 수 있도록 돕는 방법론이다. FAST는 Frequent(자주 점검하는), Ambitious(야심찬 목표를 설정하는), Specific(구체적인 목표를 가지는), Transparent(투명하게 공유하는)의 약자로, 목표를 지속적으로 관리하고 발전시키는 데 초점을 맞춘다.목표 설정 과정에서 가장 중요한 것은 정기적인 점검이다. FAST 방식에서는 목표를 세우고 잊어버리는 것이 아니라, 이를 지속적으로 확인하고 평가하는 것이 핵심이다. 기존의 목표 설정 방식이 연 단위나 분기 단위로 진행되는 것과 달리, FAST 목표 설정법은 주기적으로 목표를 점검하고 조정하는 것이 필수적이다... 2025.02.09
프랭클린 플래너의 사명서 : 삶의 목표와 방향성 설정이 필요하다면 플랭클린 플래너 방식의 사명서를 작성하는 것은 삶의 목표와 방향성 설정에 큰 도움이 된다. 사명서(Mission Statement)는 개인이나 조직이 자신의 핵심 가치와 목표를 명확하게 정의하고, 이를 기반으로 삶을 살아가는 방향을 설정하는 선언문이다. 이는 단순한 목표 설정이 아니라, 자신이 진정으로 중요하게 여기는 가치를 반영한 삶의 나침반 역할을 한다. 사명서를 작성하면 삶의 방향성을 잃지 않고 중요한 결정을 내릴 때 기준을 세울 수 있다. 특히, 바쁜 현대 사회에서는 수많은 선택의 순간이 발생하는데, 사명서는 우리가 장기적으로 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 돕는다. 프랭클린 플래너 방식의 사명서 작성법은 미국의 자기계발 전문가 하이럼 W. 스미스(Hyrum W. Smith)와 스티븐 코비(St.. 2025.02.08
목표를 성공적으로 이루고 싶다면? 구체적인 목표설정 방법 5가지 우리는 살아가면서 다양한 목표를 세운다. 어떤 목표는 비교적 쉽게 달성되지만, 어떤 목표는 계획만 세우고 흐지부지되는 경우가 많다. 특히 장기적인 목표일수록 이를 달성하기 위한 체계적인 접근이 필요하다. 그렇다면 목표를 어떻게 설정하고 관리해야 성공 확률을 높일 수 있을까? 이를 위해 다양한 목표 설정 기법이 존재하며, 대표적으로 SMART, FAST, HARD, WOOP, OKR 등의 방법이 있다. 각각의 방법은 서로 다른 특징을 가지고 있으며, 목표의 성격에 따라 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하다. 가장 널리 사용되는 목표 설정 기법 중 하나는 SMART 기법이다. SMART 목표 설정법은 목표를 보다 구체적이고 측정 가능하게 만들어 실행 가능성을 높이는 방법이다. SMART는 다섯 가지 요소로 .. 2025.02.08
글쓰기를 연습해야 하는 이유와 글쓰기 초보를 위해 글쓰기, 어디서부터 시작해야 할까? 전문작가들도 글쓰기가 힘들어서 늘 글이 밀린다는 이야기를 들을 수 있는 만큼 글을 쓰는 건 언제나 쉽지 않다. 그런만큼 전문작가가 아닌 일반인 어떻게 글을 쓰는 건 연습하면 좋을까? 어떤 주제로 글을 쓰면서 빈 화면이나 종이를 마주하면 어디서부터 시작해야 할지 막막해진다. 글을 써야겠다는 마음은 있지만, 첫 문장을 쓰는 순간부터 고민이 시작된다. "이렇게 써도 괜찮을까?", "이 문장이 어색하지 않을까?" 하는 생각들이 머릿속을 가득 채운다. 또는 누가 내 글을 보는 것에 대한 부담감으로 평가의 대상으로 글을 보게 된다. 과거에는 일기장을 검사했지만, 요즘은 일기장을 검사하는 것이 이런 글쓰기 능력을 키우는 데 방해 된다고 해서 하지 않는다고 한다. 최근에는 생성형 A.. 2025.02.08

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